HIP・LEGS<HIP JOINT>4D-2000

ワールドウィング名古屋東別院、コーチングスタッフの松浦です!

今回はマシン紹介をしていきます!!
HIP JOINT 4D-2000
HIP JOINTとは日本語で股関節を指します。

このマシンでは股関節の可動域拡大・柔軟性向上が期待できます。
もも裏の筋肉(ハムストリングス)、ふくらはぎの筋を伸ばしたり緩めることで腰痛、膝痛の改善も期待できます。

このマシンをやられているお客様からは
✅腰痛が軽減した
✅足首の可動域が広がった
✅前屈で指が床に着くようになった などのお声があります。

姿勢が崩れたままトレーニングを行うと腰に負担がかかる可能性もあります。
しっかりと背中を背もたれにつけて行いましょう✨

このトレーニングマシンは、いろいろなバリエーションがあります。
コーチングスタッフに是非聞いてください(^^♪

  • コメント: 0

関連記事

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP