ワールドウィング名古屋東別院の荒川です！

今回は四十肩、五十肩についてです。

四十肩、五十肩とは

加齢によるものが多く、肩周りが動かしにくくなったり、腕を上げられない、上げたときに痛みがある。
などの症状が見られます。
その名前の通り40代で起こった場合は四十肩、50代で起こった場合は五十肩となる為、違いは特にないと言われています。

肩こりとの違いは
肩こりは身体の緊張から起こるものと言われています。
四十肩、五十肩は腱板という部分が炎症により起きると言われていますがはっきりした理由は分かっていないそうです。

改善方法は
運動不足や柔軟性の低下などから起こると言われている為日頃から身体を動かすことが大切と言えます。
　
ワールドウィング東別院にも四十肩、五十肩に悩まれている方が多々いらっしゃいますが、改善された方は多くいます。
最初は痛み等の不安で身体が強張ってしまうこともあるかと思いますが、力まずに行うことが大切になってきます。
トレーニング誘導に関してはスタッフが1から誘導いたします。

身体の事でお悩みの方は、是非一度ご来館下さい！