ワールドウィング名古屋東別院　コーチングスタッフの前田です！

インスタグラムに投稿する動画を撮影しました。

今回撮影したマシンは「MULTIDIMENSIONAL」（マルチ）です。
簡単にマルチの説明をしていきたいと思います。

MULTI　DIMENSIONALとは日本語で「複数の次元」と言い、股関節を様々な角度・次元で動かすことが出来ます。
股関節周辺の筋機能の向上、柔軟性向上が期待できるので、腰痛を持たれている方、股関節の柔軟性を高めたい
可動域を広げたい方にはお勧めのマシンです！

またマルチは両足でも片足ずつでも行うことが出来る為、左右の柔軟性やバランスを整えることもできます。
私自身、股関節の柔軟性が左右で違うことで姿勢のバランスが崩れ、腰痛がありましたが、マルチを行い始めてから軽減しました。

今回はマルチでの撮影でしたが、これからいろんなマシンの投稿も行っていく予定ですので、
ぜひインスタグラムをフォローしてお待ちください!(^^)!