インスタグラム更新しました!

ワールドウィング名古屋東別院 コーチングスタッフの前田です!

インスタグラムに投稿する動画を撮影しました。

今回撮影したマシンは「MULTIDIMENSIONAL」(マルチ)です。
簡単にマルチの説明をしていきたいと思います。

MULTI DIMENSIONALとは日本語で「複数の次元」と言い、股関節を様々な角度・次元で動かすことが出来ます。
股関節周辺の筋機能の向上柔軟性向上が期待できるので、腰痛を持たれている方股関節の柔軟性を高めたい
可動域を広げたい方にはお勧めのマシンです!

またマルチは両足でも片足ずつでも行うことが出来る為、左右の柔軟性やバランスを整えることもできます。
私自身、股関節の柔軟性が左右で違うことで姿勢のバランスが崩れ、腰痛がありましたが、マルチを行い始めてから軽減しました。

今回はマルチでの撮影でしたが、これからいろんなマシンの投稿も行っていく予定ですので、
ぜひインスタグラムをフォローしてお待ちください!(^^)!

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