ワールドウィング名古屋東別院 コーチングスタッフ荒川です。
2023年も終わりが近づいてきました。

皆様には本年も大変お世話になりました。
新年の営業は1月4日（木）8：30より営業開始となります。
体調管理等には充分お気を付けください。

年末年始と言えば家でゆったり、おいしいものを食べたり・・・
体重の増加が気になる方もたくさんいるかと思います。
運動も大切なダイエット方法ですが食事も重要になってきます。

極端に食べる量を減らしたりすることで体重という数字に関しては減ります。
しかし、身体にはあまり良いとは言えず、リバウンドしやすかったり、免疫力の低下から体調を崩す方も見られます。

バランスよく食べて月に１～2キロほど体重を落とすのが無理のないダイエットと言われています。
正しい食事、トレーニングはしっかり結果が出ます。

ご来館お待ちしております。
良いお年をお迎えくださいませ❕