ワールドウィング名古屋東別院、コーチングスタッフの前田です！
今回はダイエットについてです!!

このトレーニングをしていてダイエット効果はありますか？という質問をよく頂きます
初動負荷トレーニングは重いウエイトを利用せずリラックスして行えるためダイエット効果があるのか…
先日、実際にお客様から「体重が減った」「背中周りがスッキリした」というお声を頂きました😊
初動負荷トレーニングは肩甲骨周り、股関節周りの大きな筋肉を使うため、運動量は高くなり、また血流も良くなるため、代謝アップにも繋がります
そして初動負荷トレーニングは姿勢改善にもよく、見た目の変化にもつながります。

運動は継続が大切です。初動負荷トレーニングは苦しくなく続けることができるのでおすすめです☆
トレーニングお待ちしてます☺︎