ワールドウィング名古屋東別院　コーチングスタッフの荒川です！

肩こり、腰痛が改善しないという方の共通点として猫背、巻き肩が多々見られます。
知らず知らずのうちに背中が丸まっていたり、肩がすぼんでいることをご存知でしょうか

特にその姿勢に陥りやすい場面はどこでしょうか。

一番多いと思われるのはデスクワーク中です。

画面を見つめているうちに肩に力が入り、背中も丸まっていきます。
さらに時間が経つにつれて肩こり腰痛などに繋がってしまいます。
猫背、巻き肩も癖になってしまうので放っておくと、どんどん酷くなっていきます。

しかし、初動負荷トレーニングで多くの方から身体が楽になったとの声をお聞きしております。
個人差はありますが、初回の体験後に肩こり、腰痛などが軽減したという方も実際にいらっしゃいます。

私も昔から腰痛がありましたが現在は気にならず改善しました。

身体の痛みで悩まれている方はぜひ一度体験にお越しください。