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初動負荷トレーニングとサバ缶
3ヶ月で肩の痛みがなくなり、ボールを投げるのが楽しみ。疲れが残らないし、おまけに体重も2キロ減った。
身体の痛みが改善され、“10歳若返りました”。大好きなテニスも、ずっと楽しめます。
軽い負荷で関節の可動域が広がった。週3回通えるよう頑張ります!
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