ワールドウィング名古屋東別院、コーチングスタッフの松浦です！
今回のブログは、お客様からのご質問！Q＆A

Q.トレーニングはどのくらいの頻度がいいの？

A.初動負荷トレーニングは毎日トレーニングしていただけます。
お客様で毎日トレーニングしないと１日が始まらないと言うお客様もいらっしゃいます。
その他、曜日を決めて来られるお客様。週に2回は絶対にくるというお客様。
毎月1回で身体のメンテナンスとして利用されているお客様もいます。

Q.何時間ぐらいトレーニングしたほうがいいの？

A.当施設では着替え等をいれて、1時間以内に終わりたいというお客様が多いです。
リハビリで来られているお客様は1時間30分以上トレーニングされています。

もうすぐ今年も終わりますね!(^^)!
かなり寒くなってきていますが、トレーニングお待ちしております!(^^)!